Schwangerschaftsübelkeit betrifft oft Frauen im ersten Trimester. Sie entsteht durch hormonelle Veränderungen und kann unangenehm sein, ist aber ein natürlicher Teil der Schwangerschaft. Natürliche Tipps zur Linderung der Übelkeit: 

 

• Kamillen- und Pfefferminztee  

• Ingwer in verschiedenen Formen  

• Ausreichend Flüssigkeit  

• Koffein, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke meiden  

• Lockere Kleidung tragen  

• Starke Gerüche vermeiden  

• Vitamin-B-Komplex 

• Kleine, häufige Mahlzeiten 

• Frühstück im Bett  

• Akupressur am Handgelenk

 

Denken Sie daran: Bei starkem Erbrechen und wenn Sie keine Flüssigkeit oder Nahrung bei sich behalten können, suchen Sie bitte ärztliche Hilfe auf!

 

Dr. Dagmar Dvorakova